Dans le cadre du festival Enviebrations, Julie Peuvergne vous invite à explorer la sophrologie à travers une pratique individuelle et collective, au sein du quartier « La Déconnexion ».

Après quelques explications et exercices de respiration, pour harmoniser votre énergie et apaiser votre corps, vous pourrez découvrir une pratique d’auto-massage. Un temps d’échange sera ensuite proposé sur les liens entre bien-être et engagement, avant de clôturer par une courte pratique collective visant à renforcer l’unité et la connexion entre les participant·es. Un moment d’introspection et de partage pour comprendre comment le bien-être individuel peut nourrir notre action collective pour un monde plus solidaire. L’atelier est limité à 12 participants.

Informations pratiques

⭢ Durée : 1h

⭢ Lieu : Espace Vert, 1er étage d’Envie Le Labo